Musculação/Hipertrofia

Treino

Refeições

Descanso

Ver ainda:

Alongamento

Efeitos do álcool

Polêmicas: http://www.planetbuscas.net/blog/10-maiores-mitos-da-nutricao-pos-treino/

Discussão engraçada: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?f=5&t=72193

VocabulárioEditar

• Ácido Lático

• Albumina

• Aminoácidos

• Anabolismo

• Arginina

• BCAA

• Carboidratos

• Caseína

• Catabolismo

• Colesterol

• Cortisol

• Creatina

• Esvaziamento gástrico

• Frutose

• Glicose

• Glutamina

• hGH

• Índice glicêmico

• Insulina

• Leucina

• Nitrogênio

• Proteína

• Suplementos

• Testosterona

• Whey

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SITES

http://www.dna.ind.br/?url=pg_extras