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Alimentos que ajudam a reduzir a acidez no estômago

Consumi-los ajuda a tratar este problema tão irritante:

  • Goma de mascar: aumenta o fluxo de saliva na boca e neutraliza os sucos gástricos;
  • Gengibre: pode consumi-lo após infusão em água fervente. É um tônico eficaz para o estômago;
  • Mostarda: uma colher alivia os sintomas. Pode ser consumida sozinha ou com torradas;
  • Amêndoa: coma duas ou três após o jantar, para que os sintomas não apareçam;
  • Bicarbonato de sódio: misture uma colher em um copo de água morna. Beba aos poucos para neutralizar a acidez;
  • Aveia: consuma os flocos no café da manhã, com leite ou iogurte;
  • Batata: descasque e rale uma batata. O suco que você obtiver deve ser consumido em colheres;
  • Banana: pode ser ingerida antes ou depois das refeições;
  • Vinagre de maçã: dilua uma colher em um copo de água e beba um gole;
  • Melão: esta fruta é muito boa em casos de acidez;
  • Erva-Doce: ajuda no processo digestivo e na queimação;
  • Salsa: pode ser consumida fresca e picada em comidas;
  • Mamão: ajuda na digestãoe acalma o desconforto, como a queimação na boca do estômago;
  • Maçã: serve para digerir melhor os alimentos;
  • Abacaxi: ideal para ser ingerido após comidas pesadas ou em excesso;
  • Canela: beba o chá dessa especiaria para melhorar a sensação de ardor.


Remédios naturais para acidez estomacal

Se desejar combater a sensação de fogo na boca do estômago depois de almoçar ou jantar, experimente alguns destes remédios caseiros e naturais:

Prepare um suco com duas folhas de alface e quatro cenouras (descascadas). Coloque no liquidificador com um copo de água. Bata durante cinco minutos. Coe e beba em jejum na parte da manhã;

Coloque um ramo de absinto para ferver com um copo de água. Tampe, deixe descansar e beba antes do café da manhã;

Ferva uma colher de sopa de boldo e uma folha de alcachofra para cada copo de água, durante cinco minutos. Deixe repousar, coe e beba um copo por dia, durante um mês.

Coloque um litro de água para ferver e adicione 15 gramas de manjericão seco. Deixe repousar. Beba três copos por dia, depois de cada refeição;

Misture 30 gramas de sálvia com 30 gramas de verbena. Coloque uma colher em uma xícara de água quente para preparar uma infusão, beba depois das refeições;

Misture uma clara de ovo com duas colheres de azeite de oliva e beba várias vezes ao dia;

Coloque algumas tâmaras em uma xícara de água fervente e depois beba o líquido resultante.

http://melhorcomsaude.com/tratamentos-caseiros-acidez-estomacal/


  • vinagre de maçã
  • iogurte natural
  • mel
  • alimentos ricos em fibras


http://www.dicascaseiras.com/2013/01/14/como-tratar-acidez-estomago-forma-natural/


Aproveite 10 alimentos que ajudam a controlar a gastrite

[...]

Hortelã e alecrim

Os chás dessas ervas são poderosos aliados da boa digestão. A nutricionista Carla Fiorillo conta que eles também são calmantes digestivos, já que diminuem a acidez do estômago. Com isso, eles atenuam azias, gases e cólicas. Para um efeito mais satisfatório, o ideal é que eles sejam tomados 30 minutos antes das refeições. [...]

Frutas não ácidas

Laranja lima, banana, maçã, pêra, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. [...]

Suco de Aloe Vera [...]


http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13636-aproveite-10-alimentos-que-ajudam-a-controlar-a-gastrite/3


Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da gastrite

Estes alimentos devem obrigatoriamente fazer parte de uma dieta para gastrite, pois podem ajudar a aliviar os sintomas e ainda trazem outros tantos benefícios à saúde. Confira:

– Couve manteiga

suco de couve

A couve é um dos melhores alimentos para gastrite, pois possui ação cicatrizante e atua na regeneração da mucosa estomacal. A couve manteiga também contém carotenoides e bioflavonóides que combatem as inflamações e podem ajudar na prevenção do aparecimento do câncer.

A melhor maneira de consumir a couve para aliviar os sintomas da gastrite é na forma de sucos preparados somente com água ou água de coco. Dê preferência à couve orgânica, para evitar sobrecarregar o fígado e os demais órgãos digestivos com resíduos químicos.

– Chia

Ao entrar em contato com água ou outro líquido no estômago, a chia se transforma em um gel, que protege a parede do estômago contra a ação do ácido clorídrico. A sementinha também tem ação anti-inflamatória e aumenta o bolo alimentar, ajudando no controle das porções consumidas durante as refeições. E quanto menor a quantidade de alimentos, menor será a secreção de ácidos pelo estômago.

Deixe uma colher de chia descansando em um copo de água mineral e tome após 30 minutos.

– Biomassa de Banana Verde

Produzida a partir da fruta cozida, a biomassa de banana verde possui um tipo de amido (conhecido como resistente) que não é digerido pelo organismo. Ao chegar ao intestino, esse amido constitui-se em um excelente probiótico, estimulando o crescimento de bactérias benéficas ao sistema digestivo.

A biomassa de banana verde ainda é fonte de magnésio, zinco, potássio e sódio, minerais que são alcalinizantes e atuam como neutralizadores dos ácidos estomacais.

– Geleia Real

geleia-real-benefícios-saúde

A secreção produzida por abelhas jovens é rica em sais minerais, lipídios, aminoácidos e vitaminas, sendo indicada na dieta para gastrite graças ao seu potencial cicatrizante e antibactericida.

Uma única colher de café (cerca de 3g) de geleia real ainda em jejum já é suficiente para obter todos os benefícios do composto.

– Folhas verdes escuras

Além da couve, o espinafre, brócolis, rúcula e outras folhas escuras também não podem faltar na dieta para gastrite, pois são boas fontes de ferro e das vitaminas A, C, K, nutrientes que atuam na cicatrização da gastrite e das úlceras estomacais.

Hortelã, camomila e alecrim

Essas três ervas são aliadas da boa digestão e ajudam a acalmar o estômago, diminuindo a produção dos ácidos. Consuma-as na forma de chá, sempre sem açúcar e sem adoçante.

Suco de Aloe Vera

aloe vera juice

Também conhecida como babosa, a Aloe Vera tem atuação cicatrizante e pode ajudar a curar a irritação e até mesmo as feridas estomacais. É possível encontrar o suco já pronto em casas de produtos naturais.

Espinheira Santa

O chá de espinheira santa tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a cicatrizar a mucosa do estômago. A planta medicinal também atua no combate à H.pylori e diminui a secreção de ácido gástrico.

Para prevenir ou para curar a gastrite, tome uma xícara de chá de espinheira santa 30 minutos antes das principais refeições.

http://folhanobre.com.br/2015/10/23/dieta-para-gastrite-alimentos-cardapio-e-dicas/4999

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